С чего начинается абьюз?
Всё начинается, как правило, с малозаметных «звоночков», которые нам кажутся чем-то незначительным. Подумаешь, наорал, в плохом настроении был. Ретроградный Меркурий, усталость, рабочие проблемы — все находим удобные оправдания, потому что, кажется, «ну, со всеми бывает».
Всё начинается, как правило, с малозаметных «звоночков», которые нам кажутся чем-то незначительным. Подумаешь, наорал, в плохом настроении был. Ретроградный Меркурий, усталость, рабочие проблемы — все находим удобные оправдания, потому что, кажется, «ну, со всеми бывает».
Но вот эти «мелочи» — едкие комментарии, внезапные вспышки раздражения без видимой причины, резкая ревность или неуместный контроль («а почему ты не отвечала 20 минут?») — это именно то, на что стоит обратить внимание. Абьюз редко появляется резко, он как медленный огонь: тихонько тлеет, пока не охватывает всё пространство.
Первый тревожный звоночек — это ситуации, где вы чувствуете себя неправильно, даже если не можете объяснить почему. Например, вам внезапно становится стыдно за своё поведение или желание, хотя ничего такого вы не сделали. Или в моменты, когда партнёр, казалось бы, шутит, но шутки вдруг задевают слишком сильно и заставляют задуматься о своей «неправильности».
Настоящее начало абьюза — это когда ваши чувства начинают казаться вам менее важными, чем оправдание его настроений. «Он просто такой», «надо понять и простить» — в этих мыслях можно очень быстро утонуть.
Так что слушайте свои ощущения. Если что-то постоянно требует оправданий, это не просто ретроградный Меркурий. Это, возможно, сигнал, что пора поставить вопрос ребром.
Первый тревожный звоночек — это ситуации, где вы чувствуете себя неправильно, даже если не можете объяснить почему. Например, вам внезапно становится стыдно за своё поведение или желание, хотя ничего такого вы не сделали. Или в моменты, когда партнёр, казалось бы, шутит, но шутки вдруг задевают слишком сильно и заставляют задуматься о своей «неправильности».
Настоящее начало абьюза — это когда ваши чувства начинают казаться вам менее важными, чем оправдание его настроений. «Он просто такой», «надо понять и простить» — в этих мыслях можно очень быстро утонуть.
Так что слушайте свои ощущения. Если что-то постоянно требует оправданий, это не просто ретроградный Меркурий. Это, возможно, сигнал, что пора поставить вопрос ребром.