Привычка не просить о помощи часто выглядит как сила характера: «собралась, выдержала, не показала слабость». Но за этим нередко стоит сильный страх рухнуть, если хотя бы на секунду отпустить контроль. Тогда любое «мне нужна поддержка» кажется опасным, а единственная допустимая позиция — «я сама(сам)». Внутри накапливается хроническая усталость, которой некуда деться. Психологическое пространство — это место, где можно впервые попробовать говорить о своей усталости без оценки, исследовать, откуда взялся запрет на слабость, и постепенно выстраивать новый опыт: когда можно опираться не только на выносливость, но и на контакт с другим человеком, который остаётся рядом и не обесценивает твоё «я больше не вывожу».