Иногда кажется, что мир делится на два лагеря:
✅одни подбадривают, делают комплименты и делятся опытом.
❌другие ищут повод уколоть, принизить, выставить вас в плохом свете.
✅одни подбадривают, делают комплименты и делятся опытом.
❌другие ищут повод уколоть, принизить, выставить вас в плохом свете.
И дело тут не в красоте, деньгах или спортивных медалях. Дело в том, что у первых есть внутренняя опора, а у вторых только дырка, которую срочно нужно заткнуть чужим унижением.
🌹Человек с адекватной самооценкой не будет тратить силы на то, чтобы доказывать, что он выше. Он уже знает, кто он. У него хватает ресурса заметить чужую красоту и сказать: «Классная идея» или «Ты сегодня выглядишь круто».
🥀А вот тот, кто внутри ощущает себя обесцененным, часто выбирает другой инструмент - обесценить вас.
В психологии это называется компенсаторным механизмом: чем меньше у человека собственной уверенности, тем громче он старается показать, что тут все не такие.
Это как надеть корону из BurgerKing🍔 и громко кричать про чужие недостатки, лишь бы никто не заметил собственных.
Но иногда не так просто отличить колкость от замаскированного под комплимент унижения. Слова вроде бы те же, а смысл другой😏
Комплимент: «Ты классно выглядишь в этом цвете, прямо освежил тебя».
Унижение: «Ну, наконец-то хоть что-то на тебе смотрится нормально».
Поддержка: «Ты хорошо справился, видно, что вложил усилия».
Унижение: «Ну, для тебя это даже неплохо, не ожидал».
Помощь: «Хочешь, подскажу, как можно упростить задачу?»
Унижение: «Дай угадаю, ты опять запутался в самом простом?»
Искренний интерес: «Расскажи, как у тебя получилось, звучит любопытно».
Унижение: «И это ты называешь успехом?»
Такие «маскировки» обычно легко вычислить по интонации и контексту:
🦋В одном случае вы чувствуете поддержку и тепло. После настоящего комплимента хочется улыбнуться и расправить плечи.
💩В другом - ощущение, будто вас ткнули носом в недостатки. После попытки унизить хочется оправдываться или чувствовать себя хуже.
Важно уметь отличать конструктивную обратную связь от банальной зависти, упакованной в оскорбление. Первое может быть полезно, второе - мусор🗑 Мусор выносят, а не носят с собой.
Чем устойчивее ваша самооценка, тем меньше шанс, что чужие укусы заденут глубоко. Потому что когда внутри есть ощущение ценности, чужая попытка уронить не сработает🙅♂️
🌹Человек с адекватной самооценкой не будет тратить силы на то, чтобы доказывать, что он выше. Он уже знает, кто он. У него хватает ресурса заметить чужую красоту и сказать: «Классная идея» или «Ты сегодня выглядишь круто».
🥀А вот тот, кто внутри ощущает себя обесцененным, часто выбирает другой инструмент - обесценить вас.
В психологии это называется компенсаторным механизмом: чем меньше у человека собственной уверенности, тем громче он старается показать, что тут все не такие.
Это как надеть корону из BurgerKing🍔 и громко кричать про чужие недостатки, лишь бы никто не заметил собственных.
Но иногда не так просто отличить колкость от замаскированного под комплимент унижения. Слова вроде бы те же, а смысл другой😏
Комплимент: «Ты классно выглядишь в этом цвете, прямо освежил тебя».
Унижение: «Ну, наконец-то хоть что-то на тебе смотрится нормально».
Поддержка: «Ты хорошо справился, видно, что вложил усилия».
Унижение: «Ну, для тебя это даже неплохо, не ожидал».
Помощь: «Хочешь, подскажу, как можно упростить задачу?»
Унижение: «Дай угадаю, ты опять запутался в самом простом?»
Искренний интерес: «Расскажи, как у тебя получилось, звучит любопытно».
Унижение: «И это ты называешь успехом?»
Такие «маскировки» обычно легко вычислить по интонации и контексту:
🦋В одном случае вы чувствуете поддержку и тепло. После настоящего комплимента хочется улыбнуться и расправить плечи.
💩В другом - ощущение, будто вас ткнули носом в недостатки. После попытки унизить хочется оправдываться или чувствовать себя хуже.
Важно уметь отличать конструктивную обратную связь от банальной зависти, упакованной в оскорбление. Первое может быть полезно, второе - мусор🗑 Мусор выносят, а не носят с собой.
Чем устойчивее ваша самооценка, тем меньше шанс, что чужие укусы заденут глубоко. Потому что когда внутри есть ощущение ценности, чужая попытка уронить не сработает🙅♂️