Иногда абьюзивные отношения начинаются не с крика, а с тонких звоночков: неприятной «шутки», резкого тона или ощущения, что вам вдруг стало стыдно за себя — без причины. Эти моменты легко списать на усталость партнёра или «сложный день». И вот уже вы привыкли оправдывать его настроение, забывая про свои чувства.
Что можно сделать? Начните замечать сигналы: чувство вины без повода, неловкость рядом с партнёром, «шутки», от которых хочется плакать. Всё это — не норма. Признайте, что вам не ок, и не бойтесь себе в этом признаться. Вы имеете право на комфорт в отношениях.
Если вы чувствуете тревогу, неуверенность и сомневаетесь, нормально ли с вами обращаются — вы не одни. Я помогу вам разобраться, где заканчивается норма и начинается эмоциональное давление. На консультации мы вместе выявим первые признаки абьюза, научимся распознавать манипуляции и восстанавливать опору на себя. Ваша безопасность — в приоритете. И чем раньше вы увидите, что с вами делают, тем легче будет выйти из замкнутого круга.
Что можно сделать? Начните замечать сигналы: чувство вины без повода, неловкость рядом с партнёром, «шутки», от которых хочется плакать. Всё это — не норма. Признайте, что вам не ок, и не бойтесь себе в этом признаться. Вы имеете право на комфорт в отношениях.
Если вы чувствуете тревогу, неуверенность и сомневаетесь, нормально ли с вами обращаются — вы не одни. Я помогу вам разобраться, где заканчивается норма и начинается эмоциональное давление. На консультации мы вместе выявим первые признаки абьюза, научимся распознавать манипуляции и восстанавливать опору на себя. Ваша безопасность — в приоритете. И чем раньше вы увидите, что с вами делают, тем легче будет выйти из замкнутого круга.