Бывает так, что снаружи всё выглядит логично и правильно: работа, задачи, забота о близких, развитие, планы. Но внутри — странная пустота. Просыпаешься уже уставшей, засыпаешь с тревогой, а днём живёшь от дела к делу, не чувствуя вкуса жизни. Это не про «ленивый характер» и не про неблагодарность, а про утрату контакта с собой. Когда слишком долго ориентируешься только на «надо» и внешний результат, становится сложно ответить на простые вопросы: «Что я хочу? Что я сейчас чувствую? Это моя жизнь или чей‑то сценарий?» В терапии можно бережно вернуться к этим вопросам, не обвиняя себя в слабости, а рассматривая эту пустоту как сигнал: пришло время по‑настоящему встретиться с собой, а не только выполнять роль «правильного» взрослого.