Самооценка: почему мы себя недооцениваем и как это изменить

Чувствуете, что вам сложно ценить себя? Постоянно сравниваете себя с другими, критикуете за ошибки и не видите своих достижений? Заниженная самооценка мешает вам реализовывать себя и строить здоровые отношения.

Что можно сделать?

• Начните фиксировать свои достижения, даже самые маленькие.
• Не сравнивайте себя с окружающими — у каждого свой путь.
• Учитесь принимать свои слабости и видеть в них не недостатки, а особенности.

Если вам сложно перестроить мышление самостоятельно, не переживайте — это естественно. Работа с психологом поможет увидеть глубинные установки, мешающие вам ценить себя, научит работать с самокритикой и формировать здоровый образ себя. Вы достойны любви и уважения, и всё начинается с вас. Запишитесь на консультацию — вместе мы найдём способ сделать вашу самооценку крепкой и устойчивой.