Расставание – это всегда непросто. Особенно когда через время начинают всплывать только хорошие моменты, а боль и разочарование стираются из памяти. Многим знакомо это чувство: «А вдруг мы просто не дали друг другу шанс?» или «А может, он изменился?» И вот человек снова вступает в тот же круг – сначала эйфория, а потом холодное осознание: всё повторяется.
Как разорвать этот замкнутый круг? Для начала важно честно ответить себе на вопросы: «Почему мы расстались?», «Что изменилось с тех пор?», «Действительно ли этот человек стал другим, или мне просто страшно начать с чистого листа?» Иногда помогает дневник эмоций – записывать, что именно вас тянет обратно, и сравнивать это с реальностью.
Если возвращение к бывшим стало привычным сценарием, возможно, дело в эмоциональной зависимости или страхе одиночества. Психолог поможет разобраться, какие установки удерживают вас в этом круге, научит выстраивать здоровые отношения и работать с самооценкой. Вместе мы разберёмся, почему прошлое не отпускает, и найдём способ идти дальше – к жизни, в которой нет места повторяющимся разочарованиям.
Как разорвать этот замкнутый круг? Для начала важно честно ответить себе на вопросы: «Почему мы расстались?», «Что изменилось с тех пор?», «Действительно ли этот человек стал другим, или мне просто страшно начать с чистого листа?» Иногда помогает дневник эмоций – записывать, что именно вас тянет обратно, и сравнивать это с реальностью.
Если возвращение к бывшим стало привычным сценарием, возможно, дело в эмоциональной зависимости или страхе одиночества. Психолог поможет разобраться, какие установки удерживают вас в этом круге, научит выстраивать здоровые отношения и работать с самооценкой. Вместе мы разберёмся, почему прошлое не отпускает, и найдём способ идти дальше – к жизни, в которой нет места повторяющимся разочарованиям.