Вы боитесь потерять партнёра, отменяете планы ради него, забываете о себе — и всё это кажется проявлением любви. Но на самом деле вы просто перестаёте существовать вне этих отношений. Созависимость — это не про любовь, а про страх быть одному и нужда быть нужным любой ценой.
Чтобы выбраться из созависимого сценария, начните с малого. Задайте себе честный вопрос: «Я действительно хочу это делать — или боюсь отказать?» Восстановление начинается с простых шагов — признания своих потребностей, возвращения к себе и пересмотра границ.
Созависимость можно преодолеть. И вы не обязаны справляться с этим в одиночку. Психолог поможет разобраться, где заканчивается забота и начинается саморазрушение. Вместе мы научимся слышать себя, восстанавливать личную ценность и строить отношения, где нет страха потерять любовь — потому что вы уже есть у себя.
Чтобы выбраться из созависимого сценария, начните с малого. Задайте себе честный вопрос: «Я действительно хочу это делать — или боюсь отказать?» Восстановление начинается с простых шагов — признания своих потребностей, возвращения к себе и пересмотра границ.
Созависимость можно преодолеть. И вы не обязаны справляться с этим в одиночку. Психолог поможет разобраться, где заканчивается забота и начинается саморазрушение. Вместе мы научимся слышать себя, восстанавливать личную ценность и строить отношения, где нет страха потерять любовь — потому что вы уже есть у себя.