Иногда жизнь кажется настоящей гонкой на сравнения: кто-то уже добился успеха, кто-то счастливее, кто-то давно там, куда вы только стремитесь. Внешне всё выглядит, как надо — красивые картинки успеха и радости. Но внутри появляется ощущение обесцененности, словно чужой фасад важнее собственного пути.
Это происходит, когда слишком долго ориентируешься на ожидания других, сравниваешь себя с чужими результатами и незаметно теряешь контакт с собой. В этом состоянии легко забыть о собственной ценности и перестать замечать свои настоящие желания и успехи.
Сравнение — не враг. Это только сигнал остановиться, перестать смотреть по сторонам и начать прислушиваться к себе. Вместо поиска подтверждения снаружи — попробовать заметить, чего на самом деле хочется именно вам.
Работа с психологом помогает вернуть этот внутренний контакт, распутать истории про чужие стандарты, про «надо» и «правильно». Так постепенно в жизнь возвращается ощущение ценности, уникальности и интерес к себе, а не только к сравнительным достижениям.
Это происходит, когда слишком долго ориентируешься на ожидания других, сравниваешь себя с чужими результатами и незаметно теряешь контакт с собой. В этом состоянии легко забыть о собственной ценности и перестать замечать свои настоящие желания и успехи.
Сравнение — не враг. Это только сигнал остановиться, перестать смотреть по сторонам и начать прислушиваться к себе. Вместо поиска подтверждения снаружи — попробовать заметить, чего на самом деле хочется именно вам.
Работа с психологом помогает вернуть этот внутренний контакт, распутать истории про чужие стандарты, про «надо» и «правильно». Так постепенно в жизнь возвращается ощущение ценности, уникальности и интерес к себе, а не только к сравнительным достижениям.