Статьи о самооценке

Тема самооценки сопровождает нас везде — в отношениях, в работе, в том, как мы принимаем решения и даже в том, как смотрим в зеркало утром. Именно поэтому я решила выделить для неё отдельное пространство в блоге. Здесь я собрала размышления, практики и наблюдения о том, как формируется наше отношение к себе и как оно влияет на всю жизнь.
Для меня работа с самооценкой — это не набор правил, а живой путь. Иногда он похож на поход по каменистой тропе: приходится спотыкаться, останавливаться и искать новые ориентиры. Но чем внимательнее мы относимся к себе, тем увереннее идём вперёд.

В этом разделе вы найдёте:

• статьи о том, как перестать сравнивать себя с другими и услышать собственный голос;
• техники, которые помогают замечать свои сильные стороны и опираться на них;
• истории о том, как критика и чужое мнение влияют на внутреннее состояние;
• практические шаги к тому, чтобы научиться поддерживать себя, а не обесценивать.

Почему я пишу о самооценке
Самооценка — это фундамент. Она определяет, в какие отношения мы вступаем, как отстаиваем границы, за какие цели берёмся и чего себе позволяем. Я уверена: когда человек начинает видеть свою ценность, он перестаёт жить чужими сценариями и возвращает себе право выбирать.

Что вас ждёт в этом разделе
Я делюсь материалами о том, что волнует многих:

• как перестать зависеть от чужих оценок;
• почему внутренний критик бывает громче, чем голос поддержки;
• как справляться с чувством «я недостаточно хорош»;
• что помогает формировать здоровую уверенность в себе;
• как воспитывать детей так, чтобы их самооценка была устойчивой.

По итогу, этот раздел — о возвращении к себе. О том, чтобы научиться смотреть на свою жизнь не глазами строгого судьи, а с уважением и теплом.
👉 Добро пожаловать в раздел «Самооценка» — будем вместе искать опору внутри и учиться верить в себя.